jueves, 2 de marzo de 2017

TU PARTO SOÑADO...QUE NO PUEDE SER.


A veces sucede que deseas ofrecer a tu bebé un nacimiento íntimo, respetado, con sus tiempos, con las hormonas, con la caída al vacío, con la entrega, con toda la intensidad.
Deseas vivir la experiencia mamífera más potente, sin filtros.
Sueñas, lees, ves videos, hablas ....
Y de repente, sucede que en una revisión cualquiera, te enfrentas a una realidad distinta.
Una cesárea.
La confusión, el miedo, la tristeza, la incertidumbre aparecen en un momento donde necesitas sentirte segura y tranquila.
¿Qué podemos hacer en esta situación?
1. Una segunda opinión.
Pero no una segunda opinión cualquiera.
En este momento, es más importante que nunca entender que encontrar a un profesional cuya manera de trabajar esté alineada con tus deseos, puede marcar una enrome diferencia.
Busca a un profesional, que te apoye y entienda tu manera de entender el parto y el nacimiento.
No son muchos, pero haberlos haylos.
En los grupos de apoyo suele moverse información valiosa, experiencias pasadas, camino andado que te puede servir.
2.Date el tiempo necesario.
A menudo hay tiempo...para el que el bebé se gire y se coloque en la posición fetal óptima, para que una placenta baja pueda cambiar de lugar, para que un bebé gane peso, etc, etc...
Si te hablan de esperar hasta la semana X, date ese tiempo.
3. Justificada o no justificada?
Es importante determinar si finalmente la cesárea tiene o no justificación, y si existen otras posibilidades...
Como por ejemplo, en un parto de nalgas, embarazo de más de 42 semanas, o después de cesárea...esperar, o intentar el parto natural e ir a cesárea solo en caso necesario.
4..Programada o no programada?
Muchas madres cuentan que cuando les dan la noticia de que su bebé debe nacer por cesárea por una causa justificada, les dan fecha para la cesárea, sobre la semana 38.
Existe evidencia científica que avala el hecho de que si no hay motivo que indique lo contrario, lo mejor es siempre esperar a que el bebé y tu cuerpo den la señal.
El parto se desencadena a partir de diferentes señales que producen el bebé, listo para nacer y la mamá, lista para parir.
No es igual nacer con todo el cóctel hormonal en la sangre de esa madre y ese bebé., que nacer en ausencia de ese caldo ideal.
Las hormonas son responsables de tu conducta maternal, de la sensibilidad, afectan tu lactancia, su llegada a la vida, tu recuperación. Desencadenan una serie de procesos necesarios y convenientes, que merece la pena respetar.
Es importante determinar si existe riesgo de esperar a que el parto se desencadene, y esto es importante que lo determine un profesional sensibilizado con el nacimiento fisiológico.
5. Todo lo que sí.
El hecho de que no puedas tener un parto fisiológico,no te impide poder determinar muchos aspectos igualmente importantes para ti y tu bebé.
Céntrate en todo lo que sí puedes decidir...y que puede marcar una diferencia.
-Mejor acompañada
Hoy en día, aún no está establecido en nuestros hospitales de GC la posibilidad de estar acompañada en la cesárea, aunque ya sí se haga en otros hospitales del país.
Aún no se entiende, que la experiencia que una mujer vive en su parto, se queda grabada para siempre: Los comentarios, las miradas, la frialdad o la atención amorosa.
Es importante para ella, poder estar dando la mano a su pareja, o a quien ella desee, no estar sola...es un detalle, que lo cambia todo.
-Piel con Piel
Hoy en día, tampoco está establecido el piel con piel después de cesárea.
Y este, si cabe, es el punto en el que más incidiría.
Es vital para el recién nacido estar en contacto con su madre, y en su defecto, con otro ser humano, idealmente familiar: papá, tía, abuela...
No es sano, ni natural, ni beneficioso, ni respetuoso, ni tiene sentido alguno, seguir dejando a los bebés lejos de sus madres.
La evidencia y la cantidad de estudios relacionados, es ya lo suficientemente amplia, como para tenerlo integrado en todas y cada una de las personas y protocolos que acompañan el proceso del nacimiento.
*Para que estos hechos cambien, solo hace falta que cada madre que tiene una cesarea en un centro hospitalario, presente un plan de parto solicitándolo, y deje una reclamación o sugerencia de mejora, con este aspecto antes de irse del hospital.
El cambio también es nuestra responsabilidad.
-Establecimiento de la lactancia.
Preparase es fundamental bajo mi punto de vista y es una enorme diferencia en los resultados. Libros, videos en you tube, talleres, cursos, charlas, grupos de apoyo... un sinfin de posibilidades.
Poder contar con apoyo y tener a una persona disponible y dispuesta a ayudarte en los primeros días con la lactancia es una de las mejores maneras de establecer una lactancia exitosa.
Así que en base a estas premisas, puedes elegir mejor el lugar donde recibir a tu bebé, cuidando todos los detalles que están en tu mano.
6. Tus emociones:
Es duro.
Es difícil cambiar ese sueño y esa necesidad fisiológica que algunas mujeres sentimos, de parir.
Un ejercicio que te puede ayudar, es hablarle a tu bebé.
Contarle todo lo que habías soñado para él, para recibirle.
Llorar lo que necesites, sin culpa, como un río...
Hablarle sobre las nuevas posibilidades, sobre lo que sientes, y dejar fluir tus emociones, sin represión.
Abrirte a lo que la vida te traiga, con mucho amor hacia ti, hacia tu bebé.
Comprensión.
Aceptación.
Es cierto lo que te va a decir todo el mundo...
Que lo más importante es que tu bebé y tú estén bien.
Pero también es cierto, que hay que aceptar las emociones que eso nos produzca, aceptarlas sin más, y no reprimirlas, porque son reales, están ahí y no sirve de nada echar tierra encima.
No estás sola.
Nuestro espacio se ha creado para ti, para apoyarte, con tus circunstancias y tus decisiones...
#doulalaspalmas
#asociacionespaciovida

sábado, 19 de noviembre de 2016

Infantour

#Infantour... Ahí hemos estado el pasado fin de semana.
Cuanta gente boniiita!
Que de familias conocidas! Que de proyectos nuevos interesantes!
Hemos hablado con todas las escuelitas infantiles sobre #porteo, les hemos presentado la mochila #emeibaby
Evolutiva, ergonómica..para portear y atender mejor a los más pequeños, teniendo las manos libres.
Hemos hablado de adaptaciones flexibles, de entrada libre a las familias... Y hay cada vez más proyectos que trabajan con estas premisas, que a otros les parecen impensables aún.
Nos hemos llevado un buen listado par asesorar mejor a las familias.
Acércate a vernos, (yo estaré hasta las 12h que hoy es el cumple de mi niño y hay mucho que celebrar), te enseño como funciona este portabebés y te presentamos las actividades que realizamos en Centro Maternal Altavista...


martes, 11 de octubre de 2016

DI SÍ A LA MATERNIDAD Y PATERNIDAD CONSCIENTE

Mujeres y hombres sin etiquetas, parejas de todos los estilos y tendencias, familias que tienen en común las ganas de profundizar, de conectar, implicarse, saber, conocer las opciones a su alcance, y vivir esta etapa de una manera plena, positiva.
Parejas que desean responsabilizándose de su proceso de vida, buscando alternativas y encontrando SU manera de vivirlo...estas son las familias que se acercan a Espacio Vida.

La preparación a la paternidad y maternidad consciente y responsable, se ha convertido en una necesidad.
Muchas familias embarazadas conocen los beneficios y ventajas que supone prepararse para este momento, no solo por la información, los contenidos y las prácticas que van a recibir, sino porque además van a lograr una mayor seguridad y confianza en el postparto y la crianza.
Según los últimos estudios realizados, una de cada tres embarazadas en España no asisten a los cursos de preparación al parto ni realicen ningún tipo de actividad de acompañamiento, salud y bienestar durante su embarazo.
Sin embargo, el 85% de las que acuden aseguran que les fue de gran ayuda a la hora de afrontar el parto y los cuidados del bebé con más tranquilidad.
Lo que debemos tener en cuenta es que el acto de parir desde hace unos años hasta la actualidad, ha estado sometido a unos procedimientos regidos por protocolos muy estrictos que han dado muy poco poder a las madres para tomar decisiones y por otro lado, la información y formación que se ofrece a la futura mama y papa parece haberse quedado anclada al pasado.
Por tanto, prepararse para la maternidad/paternidad consciente para vivir un embarazo lo más pleno posible supone:

1.Elegir el entorno y las personas que deseas que te acompañen en el camino, ¿cómo elegirlas?

Esas personas, deberían ofrecerte bienestar, alegría, disfrute, escucha y no ser motivo de conflicto, de hacerte sentir nerviosa o preocupada, no darte una única opción, ni jugar con el miedo...

Deberían respetar tu opinión y que decidas libremente sobre tu vida, tu cuerpo, tu parto y tu bebé, sin que las opiniones personales, las proyecciones de sus miedos, las prisas y las agendas se pongan por delante...

Para cada familia que entra por la puerta, esta experiencia es única.

El estado emocional de la mujer es algo tan delicado e importante, y que afecta tan directamente al bienestar de su embarazo y de su bebé antes, durante y después del parto, que debería ser la ocupación número uno de todos los profesionales alrededor de este proceso.

2. Realizar talleres de maternidad/paternidad consciente que te ofrezcan información actualizada y recursos prácticos para tu día a día

3. Adquirir recursos personales de cuidado, salud y bienestar, donde aprendas a cuidarte, sepas qué puedes hacer para aliviar tu malestar general diario, puedas conectar con tu cuerpo y tu bebé, a través de la respiración, el yoga, el masaje, una alimentación y nutrición adecuada.

Desde Espacio Vida, lanzamos una propuesta a la sociedad canaria es amplia y diversa, rodeada de profesionales de distintos ámbitos con un denominador común: el respeto a tu proceso personal.
Los profesionales que colaboran en Espacio Vida llevan una trayectoria y experiencia larga, de años, muchos han sido pioneros con sus propuestas y son referentes en su sector, pero hace ya casi tres años que crearon esta sinergia para trabajar juntos y ofrecer un lugar común del que tu familia puede ser parte, una asociación maternal y de crianza donde familias y profesionales se dan la mano.
Cada uno te aporta y te acompaña desde un ámbito bien distinto.

Te esperamos en Asociación Maternal Espacio Vida

miércoles, 14 de septiembre de 2016

Circulo "en femenino"

Este es un Círculo para Ti.
Para lo femenino que te habita.

En Abril de este año,  arrancó un Espacio de Crecimiento e indagación,  
en el que damos importancia y nombramos ' lo femenino'.

Un grupo abierto a todas las personas - hombres y mujeres- que desearan trabajar desde este lugar y caminar juntos con una nueva mirada. 

Mas honesta y sincera, más profunda, ...


La propuesta consiste en un encuentro al mes, un Circulo formado de los hombres y mujeres,  que desde la complicidad y el respeto, deseen estar presentes,
abrir su corazón y arroparse en este viaje.


Con alegría, armonía, buen rollo, ganas de compartirse y con espacio para echar afuera todo aquello que nos sobra.

Tendremos un invitado/a en cada encuentro.

Nos vienen a abrir el pecho de par en par, pero con mucha dulzura.

A ponernos espejos donde mirarnos, a descolocar para acomodar mejor, para ayudarnos a conectar con nuestra esencia, con nuestro propósito de vida, con nuestros deseos, revisar las creencias que ya no nos sirven y a ayudarnos a re-enfocar nuestra fuerza hacia donde cada una sienta que necesita.




Próximos encuentros: 


"SANANDO A  LA MADRE"
9 Octubre de 10 a 18.30h


Tomar consciencia sobre la figura de la madre en nuestra vida. 

Su importancia en nuestras relaciones.

Trabajaremos la aceptación, el perdón, la liberación de expectativas, desde y hacia la figura materna. 

Este es un camino de ida y vuelta, que dejaremos liberado hacia nuestros hijos. 

Se cortarán los programas limitantes que arrastramos por fidelidad al clan familiar, y trabajarán para sanar,  el parto y nacimiento. 

Conectaremos con la niña/niño interior,  y la responsabilidad que tenemos
 sobre nuestra propia vida.

El equilibrio de la energía femenina y sus manifestaciones.

Con Natalia Salinas

------------


" AMOR, PAREJA Y SEXUALIDAD"
13 Noviembre de 10 a 18.30h


Amor, pareja, sexualidad, cambios, deseo, cambios, maternidad, paternidad, crianza, falta de deseo, expansión de la intimidad, evolución, cómo nos relacionamos, carencias y expectativas, tu relación contigo...

A menudo después de la maternidad y paternidad, después de años de relación, todo cambia.

Ya no eres la misma.
Ya no eres el mismo.

Cómo ser honestos con nosotros mismos y con nuestras relaciones? 

como no caducar el amor? el deseo?
a qué se debe la falta de deseo? 
 podemos hacer algo con esa desidia?
  te has olvidado de ti? y del otro?
como te quieres a ti?

Con Ivan Rodríguez

-------------


" TU ESPEJO"
11 Diciembre de 10.30 a 18.00h 

En la relación que establecemos con los caballos, encontramos un espejo de nuestra realidad.
Podemos observar con claridad nuestras limitaciones, miedos, nuestra manera de situarnos en las relaciones, nuestros talentos, nuestras emociones nombradas y no nombradas.


En la relación con el caballo podemos conocernos mejor y más profundamente a nosotros mismos y de ahí, remover lo necesario para recolocarnos y crecer.


En una sesión con la manada, trabajaremos de manera grupal, con la manada de caballos, y de manera individual, con el caballo elegido.


Esto nos ayuda a conocernos mejor, ver nuestras reacciones y conductas, nuestros miedos, nuestro control, nuestras expectativas, la paciencia...

Desarrollar la intuición, la comunicación y la claridad, los límites que ponemos, el no perder nuestro centro,  el respeto, la observación, la calma.

La capacidad de liderazgo, los talentos y la capacidad de cambio y adaptación.

Tus emociones se traducen en tu cuerpo, tu cuerpo habla...

Con Ato Rodríguez


Organiza y Coordina: Carolina Cerro

Lugar: Cuarto de Luna en Sta. María de Guía

Aportación: 50€/persona/Circulo - (80€ parejas)

Inscripción: doulalaspalmas@gmail.com

658.931.277


martes, 16 de agosto de 2016

CUENTOS PARA DESPERTAR.2

A veces hay momentos en que te pierdes, no sabes cómo has llegado ahí...y qué cuentos contarte ahora.

Las lógicas que te han guiado siempre lo niegan todo.

Tratas de restablecer el escenario, los personajes, los diálogos...
Que todo se quede como está. Que nada cambie. Que no cambie el cuento.
Absolutamente mediocre negarle al río su cauce.

No sabes colocar un pie delante del otro, te olvidaste de respirar...
La sangre había dejado de correr por tus venas, pero te daba igual.
Todo está en "pause".

Te puedes quedar ahí para siempre, muchos lo hacen mientras lo niegan todo.

Lo único que permanece es el cambio, y ya nada está donde estaba, ni siquiera tú.

Te voy a compartir un secreto, yo, he descubierto un súper poder y que puedo vestirme de pájaro cuando me pierdo.
Y me subo a lo más alto, a lo más alto.... No, más arriba.... más, más, más ....Y me quedo ahí.

Silencio.

Observo.

Todo abajo es pequeño, insignificante.

Las serpientes no pueden subir tan arriba, estás a salvo, sólo contigo...
Sin la siguiente página del cuento.
Y sin drama.

Eres capaz de ver el río y su recorrido.
Todo el escenario, sin espacio, ni tiempo.
 Todo es pequeño, hasta tú.

Puedes verte a ti.
Sin vestido y sin corona, desnuda.
Puedes verlo todo.

Y no duele.
Nunca duele nada allá arriba, y hasta puedes recordar cómo se respira.
Ves los diques que construiste, ves los palos y las piedras. Y las flores vomitadas.

Ves las alas que perdiste.
Ves el mar y ves el drama.

Desde lejos, todo es claro, y absurdo.
Y te ríes porque arriba te hace gracia hasta llorar.
Arriba no te crees tu papel, ni tu historia.

Qué desgaste negarse a ver el río, con su curso y su fuerza, es más grande que tú...mucho más grande que tú, me decía mi amigo...No eres tan importante.

Y cuando lo ves, te bajas.

Menos absurda, menos mediocre y más viva.
....
Cuando te pierdas, si te pierdes....sólo sube a lo más alto.

Quítate las gafas de ver de cerca.

Si no sabes dónde dejaste las alas, te presto las mías...

Ya me las devuelves junto al río.

Un poco menos absurda, menos mediocre, más viva.
‪#‎cuentosparadespertar‬
‪#‎mearrancolapielamordiscos‬
‪#‎relatoscarolcr‬